ONE DAY MEETING

xixixi...hari ini seharian aku cuma ikut meeting.. bukan peserta sih cm notulen aja,....
seru juga deh...soalnya dapat kue banyak. waakakakakaka...lagi-lagi persoalan selera mulut nih.
tapi bermanfaat banget. aku jagi tahu banyak tentang hal-hal apa yang terjadi di perusahaan ini.
mendengarkan langsung wejangan-wejangan dari direksi, terutama dari Dirut.
yang aku rasa wejangannnya bijak. memotivasi dan mensupport energi positif di perusahaan ini.

One day meeting....sekotak kue, berbiji-biji buah kelengkeng. wuihhhh....sueneng rek!!!
berakhir 15.30 saatnya kembali beraktivitas. meski aku belum tahu mau ngapain lagi.
hahahahaha....server rusak kerjaanku jadi keteteran. plis deh....
semangat kerja tinggi tapi tools nya ngadat, MENYEBALKAN..............

I don't like u...

forgive me if I like it
because
i hate u

itulah kata hati ku saat ini, memang benar aku tidak begitu punya hati yang sabar.
toh aku sudah berusaha mencoba untuk bersikap sabar, menerima sikap yang lebih sering nyakitin perasaan ku...
hey...
aku juga manusia yang punya harga diri, aku bukan patung pajangan
yang ketika kau melihatnya, kau hanya menatap sinis,
seakan mengatakan "apa sih kamu ini..."
aku tahu kamu "hebat" kamu "jago"...bukan berarti kamu nda menghargai orang lain yang tidak "sejago" kamu.

Hari ini kita mau ngapain lagi???

Bingung juga nih aku…ambisiku untuk memiliki karier yang cemerlang hampir tidak ada. Yang aku pikirkan, aku bekerja untuk bisa memenuhi kebutuhanku. Persoalan aku berprestasi dalam pekerjaan ku itu adalah bonus. Aku ingin kedepannya ketika aku berkeluarga, peranku sebagai ibu adalah 70 %, cukup 30% untuk pekerjaan. Toh seharusnya yang berkewajiban menopang hidup keluargaku adalah suamiku nantinya. Aku hanya ingin membantu agar hidup lebih seimbang. Aku bukan menjadi seorang ibu yang hanya tahu dapur dan kasur, tapi juga aku tahu gegap gempita dunia kerja. Yang mental dan pikiranku tidak terkungkung hanya pada urusan rumah tangga. Mudah-mudahan nantinya apa yang menjadi keinginanku ini di-amin-i oleh suamiku.

"Ngantuk Berat"

Jujur sudah 3 hari ini, setiap ditengah saat aku bekerja aku ngantukkk banget. bener-bener ngantuk. pokoke ngga biasanya. sampe dirumah pun seperti itu. tidur ku lebih awal dari biasanya.. dan nyenyak banget. bangun bangun dah subuh... knp ya???
dikantor aku coba alihkan perhatianku dg banyak bekerja, agar tidak ngantuk lagi. tapi nihil... malah aku jadi makin ngantuk aja. knp ya kenapa. Tapi satu yang bikin aku sedikit lega, bukan aku saja beberapa org diruanganku juga merasakan hal yang
sama "NGANTUK BERAT". aku yang biasanya kalo pulang di rumah masih berbadan segar dan tidur di atas jam 23.00, sdh tiga hari ini jam 21.00 dah molorrrrr.... sampe-sampe HP ku bunyi berulang-ulang aku nda dengar.
huaaaahm....duh...nguap lagi nguap
lagi... malu nih rasanya. badan ku rasanya kaku semua. apa aku bener-bener butuh istirahat...
Huaaaahm...duh.....capek juga nih nguap terus...

Khasiat Teh Hijau

Seperti biasa rasa ingin tahu ku muncul, akhirnya abis ngobrak-abrik internet aku dapat artikel ini...

Teh Hijau

Teh merupakan minuman yg sudah dikenal oleh penduduk bumi ini. Dari berbagai macam tipe teh setidaknya ada 3 kategori utama: teh hijau, teh oolong dan teh hitam. Teh hitam dibuat dari dengan cara melakukan fermentasi terhadap daun teh. Selama proses produksi teh hitam, sebagian besar senyawa-senyawa yg ada akan teroksidasi. Teh oolong dibuat dengan memfermentasi sebagian. Sedangkan teh hijau mengalami proses pengeringan untuk mencegah proses oksidasi lebih lanjut hingga zat yang terkandung tetap dalam kondisi utuh.

Senyawa berkhasiat utama dalam daun teh adalah (-)-epigalocatechin gallate (EGCG). Dari cara pembuatan beragam teh tersebut di atas ditemukan bahwa EGCG dalam teh hijau lebih tinggi daripada dalam teh oolong dan jauh lebih tinggi dari pada dalam teh hitam. (Lin et al, 2003)

Telah banyak bukti yg menyatakan secara in vitro bahwa chatechins teh hijau memiliki peranan penting dalam melindungi tubuh terhadap penyakit degeneratif. EGCG dalam teh hijau memiliki banyak aktivitas, antara lain antikarsinogenik - mencegah kanker (Beltz et al, 2006; Fujiki et al, 2005; Spinella et al, 2006), antioksidan (Luximon-Ramma et al, 2006), antimikrobial (Paul et al, 2006; Watson et al, 2006), dan antidiabetes (Tsuneki et al, 2004).

Masyarakat di eropa, terutama prancis, sangat mengagung-agungkan red wine sebagai sumber antioksidan mereka, resveratrol. Ternyata teh hijau tidak kalah dasyat dengan adanya EGCG. Lagipula peneliti Jepang juga mengakui bahwa teh hijau dari Indonesia (Camellia sinensis var asamica) kandungan EGCG-nya lebih tinggi ketimbang milik mereka (Camellia sinensis var sinenesis).

Teh Hijau dan Obesitas

Teh hijau dapat digunakan untuk membantu menurunkan resiko penyakit jantung dan stroke. Salah satu indikasi orang yang memiliki resiko tinggi penyakit kardiovaskuler tersebut adalah mereka yang mengalami kelebihan lemak perut (abdominal fat). Sering kali perut yang membusung dianggap sebagai lambang kemakmuran. Memang benar karena mereka sangat banyak mendapat asupan energi berlebih dari makanan hingga akhirnya tertimbun menjadi lemak di perut. Abdominal fat adalah timbunan lemak yang jahat. Maka dari itu kita hendaknya berusaha mencegah atau menguranginya. Teh hijau telah terbukti mampu menurunkan abdominal fat ini (Nagao et al, 2007). Penelitian lain menyebutkan bahwa teh hijau juga mampu merusak kolesterol LDL yang jahat. (Nagao et al, 2005)

Teh Hijau dan Zat Besi

Kandungan tinggi tanin dalam teh, termasuk dalam teh hijau, telah terbukti menurunkan penyerapan zat besi. Penderita defisiensi zat besi hendaknya tidak mengkonsumsi the terlalu banyak.

Dosis dan Cara Penyajian

Banyak penelitian yang menunjukkan kegunaan teh hijau bagi kesehatan berdasarkan jumlah asupan dari negara-negara Asia, yaitu sekitar 3 cangkir per hari, yang bisa memberikan 240 – 320 mg polifenol. Satu cangkir teh hijau bisa memasok 20 – 35 mg EGCG.

Untuk menyajikannya dengan menggunakan air mendidih yang telah didiamkan selama 3 menit biar suhu agak turun menjadi antara 65 – 80º. Air tersebut untuk digunakan untuk menyeduh teh selama 2 - 3 menit saja. Penyeduhan jangan lebih dari 5 menit karena banyak tanin yang bakal terlarut dan berpotensi menyebabkan sembelit.
.
Teh hijau hendaknya disimpan dalam lemari yang kering, terhindar dari sinar matahari langsung. Jangan disimpan dalam lemari es karena rentan terkena lembab dan terkontaminasi bau dari makanan yang tersimpan dalam lemari es tersebut.

Minum teh hijau secara teratur dan jadikan budaya dalam hidup anda. Harapan saya anda sekalian tetap sehat dan terhindar dari penyakit degeneratif. Terima kasih.

Disadur dari forumsains.com

Hm...Dapat Ilmu lagi deh... & hati jadi lebih tenang.

Seperempat Abad

Hari ini, seperempat abad sudah aku menjadi penghuni bumi ini.... tapi dalam seperempat abad itu apa yang telah aku lakukan untuk diriku, keluargaku, orang-orang disekitarku, bahkan untuk bangsaku?
Renungan buat ku....untuk diriku sendiri saja, aku hanya bisa mengikuti arus, aku tak bisa berbuat melebihi keadaan yang telah ada didepan mataku. aku belum pernah bisa melawan arus, untuk membuat sesuatu sesuai dengan keinginanku. seperempat abad aku hidup...hanya menjadi seonggok tanah liat, yang bisa terbentuk karena tangan lain.
Aku hanya memohon kepada Tuhan, bahwa diantara ketidak mampuanku, Allah mengabulkan keinginanku, dan memberikan yang terbaik untukku disaat yang tepat, termasuk seorang pendamping hidup yang tepat untukku.

Terimakasih untuk semua sahabat-sahabatku...kado terindah adalah disaat kita tak bersama lagi, tetapi kalian masih mengingat hari spesialku. Love u All....Neny, Warda, Pitto, K' Ancha, K' Cumma....thanks!!!

Friendster ku.....

Sebel...sebel...sebel...hari ini buka friendsterku sebel banget. Ada yang kurang kerjaan banget ngasih video link porno di testi ku. mana gambar yang muncul porno banget. Ku sumpah-sumpahin yang ngasih masuk tuh testi, sebel banget....huaaaaaaahuaaaaaaa....Friendsterku terkotori oleh tangan2 tak bertanggung jawab yang memiliki otak kotor dikepalanya.

Ngomong-ngomong soal friendster..kemaren aku baca di sebuah blog, dalam blog itu si blogger menulis kalo friendster bukan jamannya lagi alias dah ketinggalan sekarang yang ada jamannya facebook. jd kenapa gitu lho....dalam hati ku bilang gitu. Mending jadul ketimbang ngga tahu sama sekali. toh....dengan friendster aku malah bisa menemukan kembali kawan2 lamaku... bahkan kawan yang sdh hampir sepuluh tahun tdk tahu dimana rimbanya, bisa update kabarnya tiba-tiba krn dia temukan FS ku. Yang katanya Jadul/ketinggalan toh itu yang kebanyakan dipake org yang katanya gaptek. Kalo mau diikutin perkembangan teknologi, perkembangan media informasi, dalam hitungan menit aja hal2 baru itu selalu ada. Jadi buat ku kalo untuk kita org Indonesia, udah tahu komputer & buka internet aja itu dah lumayan. kalo mo diikutin perkembangan media semacam Fs, Blog n semacamnya itu tergantung kebutuhan n fasilitas yang ada.